INTRODUZIONE
L’estate è ormai alle spalle, le vacanze sono finite e Settembre ci invita a riprendere il ritmo della vita quotidiana: il lavoro, la scuola dei figli, gli impegni che tornano a occupare le giornate.
Eppure, a volte, ciò che ci mette più in crisi non è l’agenda che si riempie, ma quello che viviamo nel cuore!
La fine dell’estate e i periodi di relax e di vacanza ci invitano a rallentare e prendere spazio e distanze .. E proprio quando si rallenta che si crea “spazio”: uno spazio prezioso ricco di autenticità e consapevolezza!
Può succedere che la coppia attraversi un momento difficile, di crisi in cui da entrambe le parti ci si mette totalmente in discussione! Non sempre le cose scorrono lisce, non sempre ci sono risposte immediate. Dalle incomprensioni nascono litigi e conflitti da cui molto spesso sembra quasi impossibile venirne fuori e quella sensazione di oppressione diventa praticamente una “gabbia”. E più proviamo ad uscirne, più ci si sente risucchiare dentro!
L’istinto ci dice di allontanarci da tutto ciò che ci spaventa e ci ferisce, perché si attiva il nostro “cervello primordiale” per proteggerci, un pò come farebbe ogni madre nel momento in cui vede il figlio in pericolo!
Ed ecco che a volte ci sono periodi in cui tutto sembra sospeso nella tua vita: tu e il tuo compagno cercate di capire quale direzione prendere, ma intanto la sensazione è quella di vivere in bilico, senza certezze.
E allora ti ritrovi a farti mille domande:
“Come andrà a finire?”
“Riusciremo a ritrovarci o sarà la fine?”
“Cosa devo fare adesso?”
La verità è che in questi momenti, l’attesa può diventare logorante. Si rischia di restare ferme, bloccate, come se la vita fosse in pausa. Ma la vita non si ferma: continua a scorrere, e ci chiede di esserci, di vivere, di scegliere.
Il rischio della sospensione
Aspettare che l’altro decida o che la relazione si chiarisca può diventare una gabbia invisibile.
Ti ritrovi a trattenere il respiro, a mettere “tra parentesi” i tuoi bisogni, a sperare in una svolta che tarda ad arrivare.
Ma in questa sospensione c’è un pericolo: dimenticare te stessa e rinchiuderti in una “gabbia” in cui tu stessa vuoi stare, per paura di vedere cosa troverai una volta fuori!
Perché se ti concentri solo su ciò che non dipende da te, o su ciò che sente l’altro, perdi il contatto con quello che invece puoi coltivare: il tuo presente, la tua energia, la tua direzione.
Riparti da Te stessa!
Forse non puoi controllare l’evoluzione della tua relazione, ma puoi decidere come prenderti cura di te.
Ecco tre modi semplici ma potenti per farlo:
1. Crea spazi solo per te. Che sia una passeggiata all’aria aperta, un diario su cui scrivere, un’attività che ami: regalati momenti in cui non sei “moglie”, “madre” o “compagna”, ma semplicemente te stessa.
2. Riscopri i tuoi valori. Chiediti: cosa conta davvero per me, oggi? Di cosa ho bisogno per sentirmi serena, sostenuta, viva? Tornare ai propri valori è come ritrovare la bussola quando ci si sente smarrite.
3. Fissa piccoli obiettivi per settembre. Una nuova routine, un corso che ti ispira, un progetto personale rimasto in sospeso. Non serve qualcosa di grande: basta un passo per volta, purché tu lo senta sostenibile e raggiungibile.
4. Inizia a scrivere il tuo “diario di bordo” – La scrittura è uno strumento davvero molto potente, che ti aiuta già da subito ad alleggerirti dai pensieri, metterti in contatto e in ascolto con la parte più autentica di te!
Scrivi ogni volta che ne senti un bisogno, per questo tipo di scrittura non c’è un rituale o protocollo da seguire, sentiti Libera di scrivere qualsiasi pensiero, emozione, sensazione, qualsiasi cosa tu voglia spostare dalla tua mente al foglio su cui scrivi.
Ripartire da te non significa rinunciare alla coppia, ma per ritrovarsi “insieme” è importante ricordarsi di rimettersi in ascolto di sé stesse, di ciò che ci fa stare bene e rimetterci al centro della nostra vita!!
Questo ti ridarà energia, benessere, lucidità e focus che ti consentiranno di affrontare qualsiasi cosa con più coraggio, determinazione e chiarezza.
Un nuovo inizio
Settembre è il mese dei nuovi inizi. Lo vediamo nelle scuole che riaprono, nei progetti che riprendono, nell’autunno che ci invita a rinnovarci.
Forse anche dentro di te è arrivato il momento di un nuovo inizio!
Non possiamo sapere quale sarà il destino della tua relazione, perché l’unico spazio in cui puoi agire, scegliere, decidere consapevolmente è solo il “qui e ora” nel presente : ciò che conta è che tu smetta di rimandare e scegli consapevolmente di rimetti al centro della tua Vita, riscoprire i tuoi Valori, che Donna vuoi Essere oggi e ritrovare la tua Libertà e Direzione!
Ricorda: anche quando tutto sembra incerto, tu sei la tua bussola!
E ogni passo che fai verso te stessa è un passo verso la libertà, la serenità e la possibilità di accogliere il meglio per il tuo futuro con cuore aperto!
✨ Settembre è il momento perfetto per ricominciare: SMETTI DI RIMANDARE! Perché continuerai a rimandare di sentirti libera e stare bene.
- Silenzia i giudizi degli altri, perché solo tu puoi sapere cosa si prova a camminare con “le tue scarpe” e nessun altro!
- Silenzia anche quella vocina che sovrasta tutto a volte dentro di te, che continua a dirti: “lascia stare, sono solo fregature”, “pensa alle cose importanti e smettila con queste sciocchezze”, ecc..
- Smetti anche di sentirti in colpa per tutto e tutti senza considerare che tu meriti di essere Felice e stare bene , per te stessa in primis e per far stare bene ed essere un riferimento per chi ami!
CONCLUSIONI
So cosa stai provando, come ti stai sentendo perché ci sono passata personalmente. So anche che ci vuole coraggio a scegliere se stesse perché è nella nostra natura di Essere Donne, che ci fa pensare e prenderci cura prima degli altri.. dimenticandoci quasi sempre di noi stesse!
Mettiti in ascolto di quella parte di te che invece ti sta chiedendo da tempo di ascoltare i tuoi bisogni e desideri!
Perché… TE LO MERITI!
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Attraverso i percorsi di coaching di Liberi di Essere – CORE CONFIDENCE SCHOOL accompagno donne e mamme a riscoprire sé stesse, ritrovare il coraggio e trasformare l’incertezza in nuove possibilità.
Una possibile esperienza immersiva e trasformativa, in cui sarai protagonista insieme ad altre donne come te, che ti arricchirà della condivisione con un gruppo di pari, ti ridarà Libertà, fiducia in te stessa e direzione rimettendoti al centro della tua vita, è un percorso che ho creato Unico nel suo genere, innovativo, validato da studi e ricerche scientifiche, Dedicato e creato esclusivamente per donne e mamme: il LAB.COACHING CIRCLE
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Se questo articolo ti è stato utile in qualsiasi modo e pensi possa essere utile a qualche tua amica sentiti libera di condividerlo.
Amati, prenditi cura di te e sentiti sempre Libera di Essere!
Quando e se vorrai, sarò onorata e felice di conoscerti.
Ti abbraccio da qui!